Zeytinya?? ile yap?lan belli belirsiz bir masaj, vecay? hafifletmede ruhlu mümkün. Zeytinya??, cildi nemlendirir ve masaj s?ras?nda kaslar? gev?etir.Buz uygulamas? kabil hamam ab torbas? da vecay? hafifletmede canl? olur. Har suta? torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, a?r?l? bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?e